ピラテスって何でしょう？

ピラテスは、最近日本でも少しずつ人気を得て広がっていますが、

私個人としての印象では、まだまだ認知度が低いというか、

本来のピラテスの良さは理解されていないような気がします。

ほとんどの人はヨガと一緒になってしまっていたり、うちの母親はいまだに

ティラミスってケーキの名前になっているし。。。

さて、ピラテスとはまず、私流に言わせてもらうと、自分でやる整体。

自分で自分の体を知ること。

体と心をつなげていくこと。

自分の肉体に魂を戻してあげること。

など、その意図する理由はいろいろ挙げられます。

とにかく運動、やせる、汗をかく、苦しいもの。

もしくはエクセサイズ、かっこよく、誰よりもやわらかく、人よりも上手に。。。

などピラテスにはこの観念はありません。

自分の体と向き合う時間。それがピラテスセッションで味わえる最初のステージです。

大きく息をして、体がその結果どうなるかをイメージできること、感じられること、そこから自分の体の部分をしっかりとコントロールして動かせること。

こうして自分で自分の体を整えていく自己整体としてのピラテスの一歩が始まります。

最初は今まで無理して動かしたり、止めていた体の状態から

長年ご無沙汰していた体の状態に戻るのに、頭も体も戸惑うこともありますが、

英語のフレーズが自分の生活の中に入ってくるみたいに、

徐々に体になじみ、生活の一部となってくれます。

そのためには、きちんとした指導のもとに、ピラテスのレッスンを始めていくことは不可欠です。

当スタジオでは徹底した、個人指導です。

あなたの服のしわ一本も見逃しません。

あなたのよそに行ってしまった体への、愛情をあなたの体に戻す

ガイドをするのがピラテスインストラクターとしての私の仕事です。

どうですか？日本の皆さん、ピラテスってこんなものって知ってました？

奥が深いのです。。。。

仏教みたいですね。

ではまた。